Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lengan Renang Gaya Dada Brainly
Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada.Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada,
1. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada.Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada,
Jawaban:
1.Gerakan kaki renang gaya dada adalah dengan menarik dan menekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan.
2.Kesalahan-kesalahan gerak kaki renang gaya dada adalah posisi kaki terlalu tenggelam, posisi lutut tidak di tekuk, dan posisi kaki langsung rapat ke belakang. Dalam renang gaya dada, gerakan kaki merupakan salah satu gerakan yang penting yang harus dikuasai oelh perenang.
3.Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.
Penjelasan:
semoga membantu
2. 6 Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada..7 Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.8 Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada.9 Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan lengan renang gaya dada.10. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada.
Jawaban:
mengambil nafas terlalu dini
2) kaki tidak melakukan lipatan
secara maksimal dan membuka
kesamping
3) posisi lutut turun, mengakibatkan naiknya pinggul
8. caranya yaitu, awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan kedepan, kemudian tarik lengan dan tekuk kedua siku kesamping hingga telapak tangan sejajar dgn bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali kedepan
9. 1) gerakan tangan dan gerakan kaki secara bersama sama
2) kaki tidak rata rata air
3) ketika membuka tangan terlalu lebar
10. yaitu, pada saat tangan sudah siap didorong kedepan, kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut
#semogamembantu
Penjelasan:
semoga bermanfaat jadikan jawaban terbaik ya
3. 1. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang.2. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan setelah melakukan renang.3. Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada.4. Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada.5. Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam posisi badan renang gaya dada.Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada.7. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.8. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada.9. Şebutkan kesalahan-kesalahan gerakan lengan renang gaya dada.10. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada.
Jawaban:
1.
Otot-otot yang harus diregangkan sebelum renang: - Peregangan otot lengan - Peregangan otot leher - Peregangan
2.
Membasuh mata agar bersih dari kotoran. Hal ini perlu dilakukan karena kita tau air di dalam kolam renang kotor.
4. jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
Jawaban:
Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.
semoga membantu dan follow kak
5. jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
seperti katak lengan di tarik kebawah bawah ke atas untuk mengambil nafas
6. Jelaskan cara melakukan gerakan lenganrenang gaya dada!
Jawaban:
Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.
Penjelasan:
semoga membantu
Jawaban:
Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan
7. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!
Jawaban:
jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada ?
tarik kedua kaki ke arah samping lalu luruskan kembali seperti katak ketika berenang. buat lecutan ketika kaki akan menutup. posisi tangan kiri di depan dan tangan kanan di belakang, saat
berenang gerakan kedua tangan tersebut ke depan .
Penjelasan:
semoga membantu dan bermanfaat
nama : afira febrilian
kelas : 6(enam)
pelajaran : penjaskes
8. 8. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada9. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan lengan renang gaya dada
Jawaban:
8.Teknik gerakan lengan renang gaya dada adalah.
Posisi kedua tangan lurus dan rapat kedepan.
Tarik kedua tangan kesamping kurang lebih sejajar dengan bahu.
Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.
Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan.
9.1. gerakan tangan dan gerakan k aki bersama-sama
2. kaki tidak rata-rata air
3. ketika membuka tangan, terlalu lebar
4. saat membuang nafas di atas air seharusnya di dalam air
9. 7. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.8. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada.9. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan lengan renang gaya dada.dada.10. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada.
Penjelasan:
7.kaki ke atas
maaf kalo salah ka
10. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
1. luruskan kedua lengan ke depan
2. putar telapak tangan ke luar
3. tarik bersamaan dengan membuka kedua tangan
4. lurus dan putar kembali kedua tangan lewat dada
5. kembali seperti lurus
11. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada.
Jawaban:
semoga terbantu
Penjelasan:
Renang gaya dada atau Breast stroke biasa disebut juga dengan nama renang gaya katak. Disebut demikian karena gaya renang ini mirip sekali dengan cara katak berenang.
Gaya dada merupakan gaya berenang yang cukup santai sehingga populer untuk berenang dengan tujuan bersenang-senang. Gerakan yang halus membuat tubuh tidak terlalu capek saat berenang.
Gaya dada dilakukan dalam posisi terlungkup dalam air (dada nempel ke air), posisi tubuh stabil, lalu bergerak maju dengan gerakan tangan dan kaki secara simultan. Kedua kaki digerakkan dengan cara menendang-nendang ke luar air dan Kedua tangan lurus ke arah depan. Kedua tangan lalu dibuka ke posisi samping, ini bertujuan supaya badan lebih mudah dan cepat untuk melaju ke arah depan.
Menggunakan gaya dada saat berenang memungkinkan perenang dapat mengambil nafas saat mulut sedang berada di atas air setelah 2 – 4 kali gerakan tangan dan kaki. Namun gaya dada memiliki kecepatan paling lambat dibandingkan dengan teknik renang lainnya.
Ketika berenang menggunakan gaya dada, penting untuk memposisikan kepala dan badan dengan benar karena itu dapat membuat anda berenang lebih efisien serta melindungi leher dari cedera.
12. 7. Sebutkan kesalahan kesalahan gerakan kaki renang gaya dada 8.Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada 9 sebutkan kesalah kesalahan gerakan lengan renang gaya dada 10 jelaskan cara melakukan gerakan melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada
Jawaban:
7. 1) mengambil nafas terlalu dini
2) kaki tidak melakukan lipatan
secara maksimal dan membuka
kesamping
3) posisi lutut turun, mengakibatkan naiknya pinggul
8. caranya yaitu, awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan kedepan, kemudian tarik lengan dan tekuk kedua siku kesamping hingga telapak tangan sejajar dgn bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali kedepan
9. 1) gerakan tangan dan gerakan kaki secara bersama sama
2) kaki tidak rata rata air
3) ketika membuka tangan terlalu lebar
10. yaitu, pada saat tangan sudah siap didorong kedepan, kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut
#semogamembantu
13. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!
(1). Menarik kedua telapak tangan keluar (ke samping sampai berjarak kira-kira 30 cm satu sama lainnya)
(2). Bengkokkan kedua siku dan lengan bagian atas di putar sekadarnya, kemudian ditarik kedua telapak tangan kebelakang dengan kuat sampai segaris dengan bahu, posisi siku- siku yang tinggi tampak dengan nyata pada saat ini.
(3). Putarlah kedua telapak tangan ke arah dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada
14. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
jawaban:
Gerakan tangan pada renang gaya dada adalah.
~Posisi kedua tangan lurus dan rapat kedepan.
~Tarik kedua tangan kesamping kurang lebih sejajar dengan bahu.
~Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.
~Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan.
15. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
Posisi badan terlungkup sejajar dengan air.
Berpegangan pada dinding kolam renang.
Kepala berada pada permukaan air (bisa bernafas)
Tarik kedua kaki ke arah samping lalu luruskan kembali seperti katak ketika berenang.
Buat lecutan ketika kaki akan menutup.
Posisi tangan kiri di depan dan tangan kanan di belakang, saat berenang gerakan kedua tangan tersebut ke depan.
Posting Komentar untuk "Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lengan Renang Gaya Dada Brainly"